年齢とともにより美しく。

自分にあった美容法を


自分の肌に合う年齢肌用のコスメを選んでみませんか? 年齢肌用の化粧品とは、乾燥肌に保湿効果をもたらし、潤いのある肌に導く化粧品です。

最近肌にしわやたるみが目立つようになってきた、肌の回復力が衰えてきたような気がする。そのようなことはないでしょうか。更年期以降、ホルモンが減少していきます。また肌の乾燥はしわやシミなどの肌トラブルの原因になります。しかし自分に合う化粧品・美容液をしっかり選んで、肌の保湿をすることができれば、ハリと弾力のある肌をとりもどすことができます。

まず洗顔して肌の汚れをとりのぞきましょう。化粧品で肌のケアに効果のある美容成分は、コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンCです。肌が衰えてきている人は、大体肌が水分不足になっています。そこで保湿効果があるヒアルロン酸やコラーゲンで保湿ケアをすることが必要です。またコラーゲンには、更年期以降の女性のあいだで急激に増えてくる骨粗鬆症を予防する効果もあります。

またビタミンCには、コラーゲン合成を助ける作用があります。活性酸素はシミやくすみの原因になるのですが、ビタミンCには抗酸化力があります。抗酸化力を補うことで、若々しい肌をキープすることができます。


中性脂肪を減らす

中性脂肪をに直接働きかけるサプリメントというものは実は存在しません。中性脂肪は食事制限を行って体脂肪をそれ以上増えないようにしておくのが第一。第二に筋力トレーニングを行って基礎代謝を上げておく。第三に有酸素運動で脂肪を積極的に燃焼させる、というプロセスで減らしていくものです。中性脂肪の問題はこのよう ... >MORE


« »

風の音美容カテゴリ

  • 固定ページ